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5 Comments

  1. Manuel Demirci Lopez
    noviembre 9, 2021 @ 5:18 pm

    Necesitaría ver como evitar la palabra NO. ¿En que casos se debería evitar NO?
    Por ejemplo: No me gusta el pescado. No tengo que levantarme mañana porque es domingo. No quiero hacer las tareas. No puedo aprobar ese examen…
    Gracias

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    • Lola
      noviembre 10, 2021 @ 11:43 am

      Hola….

      Quiero agradecerte tu pregunta porque me ha mostrado lo que quedaba pendiente de explicar respecto al NO. El NO a evitar es en las situaciones en las que no puedes decirlo en afirmativo. Por ejemplo, “no quiero engordar” puedo decir el mismo contenido en afirmativo “quiero cuidarme, quiero mantenerme en mi peso, o quiero adelgazar (si fuera ese el contexto)”

      Sin embargo, como bien planteas tú, en algunas de esas situaciones el NO es necesario para que el mensaje llegue. En “no me gusta el pescado” no es sustituible por “me gusta la carne” porque quedaría sin matizar que “la carne sí pero el pescado no”. EN la frase “no tengo que levantarme mañana porque es domingo” puedes decir eso o “mañana puedo levantarme tarde porque es domingo” y el mensaje sería el mismo. Ahí sí es evitable permitiendo que tu foco de atención esté en algo más amplio que permite avance. En el ejemplo, “no quiero hacer las tareas” sí puedes decir “quiero incumplir, quiero desatender mis obligaciones o responsabilidades, quiero permitirme hacer lo que siento que hoy necesito (que parece ser que sientes que hoy no necesitas hacer las tareas)”.

      Y, en el último caso “no puedo aprobar ese examen” puedes probar a sentir si el mensaje es el que quieres dar diciendo “puedo aprobar ese examen más adelante” o “no puedo aprobar ese examen ahora” o “no puedo aprobar ese examen tal y como lo estoy preparando”.

      Cuando hacemos la prueba de si el mensaje sigue siendo el mismo dicho sin el NO, nos abrimos a una visión más amplia, más allá del techo que implica el NO, que supone chocarnos con un muro y no ver nada más. Eso anímicamente desgasta y, mi propuesta es que veamos si ese desgaste es necesario o evitable.

      Muchas gracias por tu aportación.

      Estoy a tu disposición.

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  2. Lucia
    noviembre 9, 2021 @ 6:25 pm

    Es lindo q alguien te haga ver esas cosas q páresen insignificante y son importantes en realidad

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  3. Emma Gonzalez
    noviembre 13, 2021 @ 2:38 pm

    Buen dia Lucia, como estas?. Soy Emma. Sinceramente todo un descubrimiento lo del PERO Y TENGO (por suerte el no lo desterre hace abstante)
    Minutos antes habia escrito un mail con una propuesta, y en un parrafo que referia a mi pasado y mi familia, emplee el Pero y el tendria….
    Hice el ejercicio de reescribirlo con AUNQUE Y QUIERO, y no cmbiaba el sentido de lo que queria expresar!!!!
    Era decir lo mismo con otras palabras. Todo un descubrimiento para pasar al plano conciente.
    Sentirme victima, culpable y rechazada son los 3 demonios con los cuales he luchado a lo largo de toda mi vida.
    Por momentos pareciera que les gane, pero siempre estan agazapados para tomarme por sorpresa y desbaratarme.

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    • Quierete Mucho
      marzo 29, 2022 @ 11:23 am

      ¡Gracias por compartir, Emma!. Me alegro de que te hayan sido útiles y, como dices que te ha ido bien, seguro que instalas en ti ese pequeña matiz de vocabulario.
      La víctima se siente rechazada y culpable. Son atributos de la víctima.
      Quizá puedas preguntarte, ¿qué beneficio te reporta esa actitud? Ahí encontrarás el por qué se mantiene y, quizá puedas modificarlo desde el poder haberte dado cuenta.

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