Quiero que conozcas las 4 formas en las que podemos trabajar juntos para alcanzar el bienestar que necesitas.
Terapia online o presencial 1 a 1
Las tres primeras sesiones son la clave que caracteriza mi forma de trabajar. A partir de la cuarta, tú fijas la siguiente sesión en función de tu necesidad de trabajar algo concreto de lo nuevo que vaya surgiendo. No son sesiones pautadas e innumerables sobre el motivo inicial de consulta.
El objetivo aquí es que puedas averiguar cómo reaccionar ante la vida tanto con lo que te gusta como con lo que no, verás que este es el punto inicial de cada instante presente: el pensamiento que eliges para vivirlo y la coherencia con tus sentimientos y conductas. Por eso, en nuestros encuentros, gran parte de tu tarea es entender tu responsabilidad en este proceso.
Lograrás comprender que tu conducta final depende de esa primera elección, porque si a cada situación que se presente, le das una interpretación con pensamientos y emociones viejas, será más de lo mismo
Al ser consciente de ello, entenderás que tu calidad de vida depende exclusivamente de ti, y es ahí que la vida cambia.
Es un trabajo a partir de lo que eliges pensar, sentir y hacer. A lo largo de nuestras terapias, descubrirás que puedes hacer una elección de forma consciente.
Aquí mi tarea es ayudarte, guiarte y acompañarte en el proceso de entender lo que impide que te re-descubras y avances. En nuestra sesión te enseñaré técnicas de afrontamiento que te permitirán “moverte” a través del presente.
Emplearás herramientas y estrategias para trabajar en tu bienestar personal, ser consciente de tus emociones y observar tus pensamientos. De esta forma, lograrás vivir las situaciones que antes te sobrepasaban, sin afectar tu salud física, mental y emocional.
Descubrirás qué sujeta o mantiene el problema, por lo que también podrás encontrar la solución. Así dejarás de tener miedo al cambio, porque entenderás que sólo es crecimiento en busca de la mejor versión de ti mismo, de tu realización plena.
El objetivo inicial es que –desde nuestra primera sesión- ya te sientas mejor que antes, aunque la meta final, es que puedas recorrer tu vida a lo largo de cada instante presente sin miedo y logres recuperar tus ganas de levantarte cada mañana para saborear la vida en total presencia, lo dulce y también lo amargo que hay en ella.
Constelación individual
(1 sesión)
De acuerdo al síntoma o situación que necesites resolver, utilizamos las Constelaciones Familiares para que puedas tomar consciencia de aquello que necesita ser visto.
Para ello te guiaré a través de la imagen que representa el problema o tema a trabajar, y el movimiento que surge, así descubrirás la información necesaria para liberar el síntoma o bloqueo.
O, en vez de ello, nos podemos valer de la representación del problema. De esta forma simbolizamos personas y situaciones, para ayudar a comprender el papel que tú ocupas en el sistema y que te da el contexto del tema a trabajar, y te ayuda a ver qué decisiones puedes tomar.
Nuevas constelaciones familiares
(3 horas)
Se trata de una forma de trabajo en grupo, a lo largo de tres horas. Durante este tiempo, constelamos tu tema a trabajar y el de de cada uno de los asistentes.
Cualquier persona puede hacerlo y no requiere que expliques el contexto de tu problema, no es necesario desvelar tu intimidad delante del resto de asistentes, sino que el grupo se pone al servicio de tu constelación, ellos se abren a sentir en el cuerpo sin emoción aprendida, y sin pensar en el porqué o en lo que viene después, se dejan mover sin intentar controlar ni poner de su parte. Es una meditación activa.
Mi papel aquí es guiarte para que te abras a la representación cuántica del origen de la dificultad, eso que necesita ser visto, asumido e integrado.
Una vez que identificas el tema esencial a trabajar, elegirás a los representantes.
También puedes asistir como representante, para permitirte vivirlo, es la mejor forma de entender esta forma de trabajar, verás que cuando tu te pones al servicio de otra persona, representas aspectos de la vida de alguien sin tener información y ni conocerla. Es la representación cuántica.
¿Qué puedes constelar?
Algo concreto y puntual que te esté sucediendo en ese momento y que no sabes cómo afrontar, o un aspecto de tu vida que has observado que se repite una y otra vez, y que te impide avanzar. Puede ser una dificultad para encontrar pareja o trabajo, una dificultad con un miembro de la familia o problemas económicos.
También es posible constelar síntomas físicos recientes o que llevan contigo mucho tiempo, que son de carácter psicosomático y en los que los médicos te recomiendan trabajarlo a nivel psicológico porque no encuentran base orgánica.
En definitiva, puedes constelar cualquier dificultad que dificulte tu avance, tu vida en plenitud.
Al trabajar desde una perspectiva sistémica, entenderás cómo esas dificultades surgen para ayudarte a avanzar. Verás que aquello que te obliga a parar, mirar y atender, es lo que está detrás del origen del problema o dificultad, y que surge para ayudarte a avanzar. En el problema está la solución que da paso a la vida plena.
La constelación se desarrolla mostrando la dinámica interna de tu familia y permite ver el origen del problema que estás trabajando. Te das cuenta de lo profundo que sujeta tu dificultad y puedes aceptar vivirlo. Esa elección de vida con todo lo que conlleva, pone en marcha la resolución del problema.
Se trata de un salto evolutivo a una nueva etapa en la que puedes vivir con mayor conciencia, sin inercia ni patrones aprendidos. Tanto tú, como todo tu sistema familiar, experimentan un gran cambio en sus vidas a partir de ese momento. Esto también ocurre con los representantes y sus sistemas, en la medida de su entrega al trabajo del otro, son impulsados a ese mismo cambio de etapa, de mayor conciencia, de más vida, de más plenitud/amor. Esto ocurre en proporción a lo que cada uno de los asistentes esté listo para avanzar, abre o posibilita un desarrollo personal para todos los asistentes hayan constelado o no.
Talleres y cursos online
(8 horas online – 14 horas presencial)
Cada curso gira en torno a un tema específico abordado con ejercicios sistémicos que pueden hacerse de forma individual, por parejas o en grupos pequeños.
La eficacia de esta primera práctica sistémica es de un 80%, por lo que solo el 20% de los casos requiere de un trabajo añadido en una constelación grupal dentro de este mismo curso.
Esta metodología con la que imparto el curso presencial u online, te permite experimentar la teoría en tu propio cuerpo y obtener la información que precisas en ese momento para avanzar en la temática propuesta.
¿Crees que ya es momento de empezar a Quererte mucho? Pues adelante,
Para que pueda ayudarte a seleccionar la mejor opción para ti, puedes responder algunas preguntas que facilitarán mi recomendación para tu caso particular.